Studio Ashram
Studio Ashram
“Quando scienza e ascolto si incontrano, nasce la vera cura.”
Mi chiamo Rekha e sono Biologa Nutrizionista e Naturopata.
Ho iniziato la mia carriera in ambito ospedaliero e di ricerca molecolare, dove ho imparato a osservare il corpo umano con rigore scientifico e profondo rispetto.
Con il tempo ho capito che la salute non è fatta solo di numeri o parametri: è un equilibrio delicato tra corpo, mente ed emozioni.
Essere sani significa ascoltarsi, accogliersi e coltivare consapevolezza in ogni momento.
Ho approfondito la naturopatia alla Scuola Riza, scoprendo come le discipline naturali possano sostenere armoniosamente l’organismo.
Parallelamente, la mia passione per i massaggi olistici mi ha mostrato quanto il contatto, il respiro e la presenza possano trasformare profondamente il benessere.
Oggi il mio lavoro integra scienza, ascolto e approccio olistico, per creare percorsi personalizzati che considerano la persona nella sua interezza, rispettando tempi e bisogni individuali.
NUTRIZIONE
Perchè è nato Ashram
Ashram nasce dall’incontro di questi mondi.
Non è solo uno studio: è un luogo dove fermarsi, respirare e ritrovare il proprio ritmo interiore.
Il nome Ashram, in sanscrito, significa “luogo di quiete, crescita e ritorno a sé stessi”.
Ho scelto questo nome per trasmettere esattamente ciò che desideravo creare: un ambiente dove scienza e olismo convivono, e dove nutrizione, naturopatia e massaggi diventano linguaggi diversi della stessa attenzione verso la persona.
Situato a Caldiero (VR), lo studio è il primo della zona a integrare queste tre aree in un approccio sinergico.
È uno spazio caldo e raccolto, progettato con colori, luci e materiali naturali pensati per accogliere e coccolare chi entra.
Chi varca la soglia racconta spesso di percepire “una pace immediata”: questo è esattamente il piccolo rifugio che desidero offrire, dove corpo e mente possano rallentare insieme.
BENESSERE
Cosa puoi trovare ad Ashram
Ogni percorso nasce da un colloquio attento e personalizzato.
Non esiste un modello unico di benessere: esiste la tua storia, la tua energia e i tuoi bisogni.
I tre pilastri di Ashram
- Nutrizione consapevole
Percorsi costruiti su misura, basati sulla scienza, per accompagnarti verso un rapporto equilibrato con il cibo e con il tuo corpo.
Non si tratta di diete, ma di educazione alimentare, ascolto e strategie sostenibili per un benessere duraturo. - Naturopatia
Un approccio naturale per sostenere l’autoguarigione dell’organismo.
Fitoterapia, fiori di Bach, integrazione mirata e tecniche energetiche aiutano a ritrovare armonia e ritmo biologico. - Massaggi olistici
Trattamenti che vanno oltre il rilassamento muscolare: momenti di contatto profondo in cui il corpo comunica e la mente si lascia andare.
Attraverso il tocco consapevole, le tensioni si sciolgono e l’energia interna riprende a fluire, ristabilendo il dialogo con sé stessi.
Percorsi integrati corpo–mente
Per chi desidera un’esperienza completa, offro programmi personalizzati che uniscono nutrizione, naturopatia e massaggi.
Sono percorsi pensati per chi vuole prendersi cura di sé in modo globale, riarmonizzando corpo, mente ed emozioni in un unico flusso di benessere.
Ogni percorso è un viaggio lento e rispettoso dei tuoi tempi, pensato per aiutarti a sentirti più leggero, equilibrato e presente nella vita di tutti i giorni.
